0.00 руб.
Количество:
  • Дата тренинга:
    по запросу
  • Длительность тренинга:
    8 академических часов
  • Возрастная группа:
    18+
поделиться

Как успевать жить, строить карьеру и отдыхать? Как сбалансировать свою жизнь и получать удовольствие?

 

1.  Зачем управлять временем. Только практические инструменты.

1.1.  Время как уникальный жизненный ресурс.

1.2.  Конвертируемость, незаменимость, необратимость времени.

1.3.  Влияние расходования времени на умение достигать жизненных целей.

1.4.  Оценка личной ситуации и определение причин потерь времени.

 

2. Стратегический тайм-менеджмент – как организовать свою жизнь вокруг своих долгосрочных целей.

2.1.  Выявление и ранжирование личных ценностей. Определение стратегических целей.

2.2.  Постановка целей в различных областях жизни - карьера, семья и личная жизнь, финансы, хобби и отдых. Взаимоотношения, здоровье, личное развитие. 

2.3.  Правила постановки целей: хорошо сформулированный результат, модель SMART.

2.4.  Разбиение целей: цели на год, месяц, неделю и день.

 

3. Тактический тайм-менеджмент – как управлять своим временем в течение дня.

3.1.  Расстановка приоритетов. Метод АВС.

3.2.  Определение срочных и важных дел. Матрица Эйзенхауэра.

3.3.  Скорая тайм-менеджерская помощь.

3.4.  Устранение «поглотителей времени».

 

4. Тайм-менеджмент и взаимоотношения – как выстроить отношения с людьми так, чтобы они не мешали эффективному планированию времени

4.1.  Как отказывать, сохраняя отношения.

4.2.  Как вести себя с посетителями, болтунами, людьми, отнимающими много времени по телефону.

4.3.  Как реагировать на манипуляции других людей.

Дата тренинга:
по запросу
Длительность тренинга:
8 академических часов
Возрастная группа:
18+
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Если Вы уже зарегистрированы на нашем сайте, но забыли пароль или Вам не пришло письмо подтверждения, воспользуйтесь формой восстановления пароля.
Оставить заявку на участие
Ваше имя:
Ваш контактный телефон:
Комментарий:

Назад